Świadomość • Profilaktyka • Reakcja

Bezpieczeństwo zaczyna się w głowie. Prawdziwa ochrona to nie tylko siła fizyczna, ale przede wszystkim umiejętność unikania zagrożeń i szybka, adekwatna reakcja. Zapraszamy na intensywny, dwudniowy program, który zmieni Twój sposób myślenia o codziennym funkcjonowaniu i wyposaży Cię w narzędzia realnej obrony.

Co oferują nasze warsztaty?

Część teoretyczna (fundament bezpieczeństwa):

• Profilaktyka ponad wszystko: Nauczysz się zmieniać sposób myślenia na zapobiegawczy – dowiesz się, jak drobne nawyki zwiększają Twoją ochronę.

• Świadomość sytuacyjna: Dowiesz się, jak czytać otoczenie i oceniać ryzyko w przestrzeni publicznej bez życia w ciągłym napięciu.

• Psychologia mowy ciała: Zrozumiesz znaczenie sygnałów werbalnych i niewerbalnych, które sprawiają, że przestajesz być postrzegana jako „łatwy cel”.

• Podstawy wiktymologii: Dowiesz się, jak świadomie wyjść z roli potencjalnej ofiary i reagować stanowczo oraz skutecznie.

Część praktyczna (skuteczna reakcja):

• System ESDS (Explosive Self Defence System): Poznasz podstawy dynamicznej samoobrony stworzonej do działania w sytuacjach rzeczywistego ataku.

• Jutsu TW: Nauczysz się elementów systemu opartego na „zamrażaniu” układu nerwowego przeciwnika.

• Szybka neutralizacja: Dowiesz się, jak zakończyć konfrontację w pierwszych sekundach, zanim eskaluje do groźnego poziomu.

Harmonogram i metodyka pracy

Nasze szkolenie jest elastyczne. Nie chcemy Cię „zamęczyć” – program dostosowujemy do kondycji i potrzeb grupy, przeplatając wiedzę z działaniem w naturalnym rytmie.

• SOBOTA (9 maja): Teoria + praktyka

  • Start: 10:00 | Koniec: 17:00

  • Przerwa: 13:00 (1h – 1,5h)

  • W zależności od energii grupy decydujemy o proporcjach między wykładem a ćwiczeniami fizycznymi.

• NIEDZIELA (10 maja): Praktyka

  • Start: 10:00 | Koniec: 17:00

  • Przerwa: 13:00 (1,5h)

  • Dzień poświęcony na intensywne szlifowanie umiejętności fizycznych i symulacje.

W cenie kursu zapewniamy:

Zależy nam na Twoim komforcie, dlatego o nic nie musisz się martwić. W cenę warsztatów wliczone są:

• Catering obiadowy – pożywny posiłek regeneracyjny (do wyboru zestaw z mięsem lub wegetariański).

• Całodzienna przerwa kawowa – dostępna przez cały czas trwania warsztatów.

• Napoje, kawa i herbata – bez ograniczeń.

• Przekąski słone i słodkie – idealne na szybkie uzupełnienie energii między modułami.

Kadra szkoleniowa

Zajęcia poprowadzą wybitni specjaliści, łączący wiedzę akademicką z wieloletnią praktyką na macie:

• Mgr Karolina Lidwin: Trener i instruktor sportów walki (muay thai, boks) oraz samoobrony. Absolwentka Bezpieczeństwa Wewnętrznego (spec. kryminalistyka i kryminologia). Od 15 roku życia związana ze sportami walki.

• Dr Grzegorz Kuzara: Doświadczony szkoleniowiec i specjalista ds. bezpieczeństwa. Trener klasy mistrzowskiej Ju Jutsu (8 DAN) oraz Jutsu TW (4 DAN). Specjalizuje się w praktycznych aspektach walki i samoobrony.

Zainwestuj w swoją pewność siebie i bezpieczeństwo. Dołącz do nas 9 maja! 💋